„ Bemühe dich nicht, sondern frage dich: wie möchte es sein " (Milton Trager)

Der TRAGER Ansatz

Der amerikanische Mediziner Milton Trager (1908-1997) entwickelte eine ganzheitlich orientierte Körperarbeit und nannte sie „TRAGER Psychophysische Integration“.

„Ich fühle mich wie eine tanzende Wolke.“

Diesen Satz sagte Chungliang Al Huang, Tai Chi Meister, Tänzer und Kalligraph nach einer Sitzung von Milton Trager am Esalen Institut. Dazu malte er die tanzende Wolke. Diese Kalligraphie ist heute das Logo für die TRAGER Arbeit.

Eine TRAGER Behandlung beinhaltet zwei Aspekte:

Bei der Behandlung auf der Liege kannst du den eigenen Bewegungsspielraum auf angenehme, passive Weise erfahren. Aufmerksam und konzentriert lauscht der Praktiker oder die Praktikerin den Antworten deines Körpers und vermittelt diesem durch sanftes Schaukeln, Pressen, Wiegen und Dehnen das Gefühl von Ganzheit und Freiheit. Du wirst eingeladen, dieses Gefühl von freier Beweglichkeit im Bewusstsein dauerhaft zu verankern, damit es später im Alltag wieder erinnert werden kann.
Eine Behandlung umfasst je nach Bedarf den ganzen Körper oder wendet sich an einzelne Körperregionen. Dank den rhythmischen Bewegungen wird dabei immer der Mensch als Ganzes angesprochen. Die Behandlung findet im schmerzfreien Bereich statt und kann auch in bequemer lockerer Kleidung durchgeführt werden.

MENTASTICS, der für die Klienten aktive Teil der TRAGER Therapie unterstützt deine Selbstverantwortlichkeit.
MENTASTICS sind bewusst gefühlte Bewegungsabläufe zur Einstimmung auf die Tischarbeit und/oder zur Vertiefung dessen, was bei der Tischarbeit angeregt wurde. Die Bewegungen werden mit Fragen wie "Was wäre freier", "Was wäre leichter?", ".. und was noch leichter?" begleitet. Je tiefer wir empfinden und mit dem Gewicht unseres Körpers spielen, desto ruhiger wird unser Geist.

Link zum Methodenbeschrieb des Trager Verbandes Schweiz

Anwendungsmöglichkeiten

Prävention von

• Haltungsschäden durch Verbesserung der Körperhaltung
• Gelenkerkrankungen
• Stress
• Vegetative Störungen

Zur Förderung von

• Beweglichkeit, Koordination
• Lebensfreude, Selbstwert, Eigenwahrnehmung
• Entspannung, Zentriertheit, Vertiefung der Atmung, erholsamem Schlaf
• Stoffwechsel, Immunsystem, Durchblutung
• Abfluss von Lymphflüssigkeit, Aktivierung der Ausscheidungs- und Entgiftungsfunktionen

Begleitende Unterstützung bei

• Neuro-muskulären Erkrankungen
• Schwangerschaft
• Psychotherapie
• Chronischem Schmerz, Umgang mit Schmerz
• Migräne

Rehabilitation bei

• Burnout
• Wirbelsäulensyndrom
• Sportverletzungen
• Unfallfolgen
• Operationen
• Aktivierung von Heilungsprozessen im Körpergewebe

Zur Vereinbarung eines Termins oder bei Fragen kannst du mich telefonisch unter der Nummer 076 541 88 76 erreichen oder das untenstehende Kontaktformular verwenden.